雨水骨气，湿气减轻，这些食材能够健脾祛湿

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发布时间：2025-02-20 09:34编辑：[db:作者]浏览（151）

雨水骨气气象回暖，降水增多，湿气减轻，易招致食欲降落、消化不良等症状。此时保健重点是健脾祛湿，尤其在北方。应少吃山楂、乌梅等酸性食品，多吃年夜枣、山药等甜美食品，防止生冷清淡、高糖食品。推举薏米赤小豆水、山药排骨汤等，也可恰当吃辛温食品如韭菜、喷鼻椿等。(中新安康）义务编纂：【程春雨】